★만병을 고치는 냉기 제거 건강법

◆ 신도요시하루씨의 냉기제거 수칙(반신욕으로 냉기제거 건강법을 창시함)

1.반신욕과 족열욕을 즐겨하라.

2.양성식품과 음성식품을 가려 먹는다.(전체비율 95% : 5%)

3.가슴이 아닌 배로 호흡하라.

4.생활습관으로 머리는 차게하고, 아래는 따뜻하게 관리하라.

 양말을 신고 생활하고, 하체를 차게 하는 옷차림은 삼가라.

5.실내 온도를 위는 시원하게, 아래는 따뜻하게 조성하라.

 20℃이하로 난방하며, 바닥 난방은 끊고, 침실이나 거실에 채난기를 설치하여

 적절히 난방하라.